Liikkuminen kuuluu jokaisen koulupäivään – pienin askelin kohti aktiivisempaa arkea

OLAA hanke (Liikkuva koulu ja Move! -kehittämishanke) jatkuu myös tänä vuonna. Hankkeen tavoitteena on löytää koulupäivään ja lasten arkeen pieniä, toimivia tapoja lisätä liikkumista, vahvistaa hyvinvointia ja tukea lasten ja nuorten toimintakykyä erilaisin toimenpitein. Koulupäivän liikunnallistaminen on myös osa kouluilla tehtävää hyvinvointityötä ja hyvinvointiopetusta. Vahvistamalla kouluissa hyvinvointia tukevaa toimintakulttuuria, huolehditaan oppilaiden ja koko kouluyhteisön hyvinvoinnista ja oppimisesta.

Tänä syksynä liikunnallisen elämäntavan edistäminen on myös entistä vahvemmin osa perusopetusta. 1.8.2026 voimaan tullut perusopetuslain muutos velvoittaa esi- ja perusopetusta edistämään liikunnallista elämäntapaa. Muutos näkyy myös opetussuunnitelmien perusteissa.

Orimattilassa tätä työtä on tehty jo pitkään – ja hankkeen kautta sitä kehitetään edelleen yhdessä Orimattilassa moniammatillisesti osallistaen mm. koulujen henkilökuntaa, oppilaita ja liikunta -ja nuorisopalveluita.

Mitä tämä tarkoittaa käytännössä?

Tavoitteena ei ole, että jokaisesta oppilaasta pitäisi tulla liikuntaharrastaja tai huippu-urheilija. Tärkeää on, että jokaiselle löytyy sopivia tapoja liikkua ja olla aktiivinen omassa koulupäivässä.

Hankkeessa olemme esimerkiksi:

• kehittäneet Move!-mittausprosessia niin, että mittausten lisäksi oppilas saa mahdollisuuksia harjoitella ja kehittää omaa toimintakykyään
• järjestäneet Move!-treenejä ja harjoitusmittauksia yhdessä liikuntapalveluiden henkilöstön kanssa
• tarjonneet KouluPT-liikuntaneuvontaa, jossa oppilas voi saada henkilökohtaista tukea omaan liikkumiseensa
• tukeneet oppilaiden omaa välkkäritoimintaa ja aktiivisempia välitunteja
• tarjonneet opettajille koulutusta ja ideoita oppituntien toiminnallistamiseen ja istumisen katkaisemiseen
• kehittäneet mahdollisuuksia tarjota liikkumisen tukea myös pienryhmissä ja koulupäivän aikana.

Kaiken tämän taustalla on sama ajatus: liikkumisen ei tarvitse tarkoittaa aina erillistä liikuntatuntia tai harrastusta. Pienet aktiiviset hetket, toiminnalliset oppitunnit, liikkuvat välitunnit ja yksilöllinen tuki voivat yhdessä muodostaa merkittävän osan lapsen ja nuoren hyvinvointia edistävästä koulupäivästä.

Yhdessä pienin askelin

Haluamme rakentaa kouluista ympäristöjä, joissa liikkuminen on luonteva osa päivää ja joissa jokainen oppilas voi löytää itselleen sopivan tavan olla aktiivinen.

Myös kodilla on tässä tärkeä rooli. Lapsen kannustaminen, yhdessä liikkuminen, aktiivinen koulumatka tai vaikkapa pieni yhteinen ulkoiluhetki voivat olla merkityksellisiä asioita. Tavoitteena ei ole tehdä kaikkea kerralla – vaan ottaa pieniä askelia kohti aktiivisempaa arkea.

Liikunnallinen elämäntapa ei ole vain liikunnan lisäämistä. Se on myös hyvinvoinnin, toimintakyvyn, osallisuuden ja oppimisen edellytysten vahvistamista.

Orimattilassa tätä työtä tehdään yhdessä – yksi pieni askel kerrallaan.

OLAA hankkeen kautta tarjotaan muutamia matalan kynnyksen liikuntaryhmiä sekä maksutonta, koulupäivän aikana / sen jälkeen (tai ennen) tapahtuvaa hyvinvointineuvontaa (KouluPT toiminta). Näistä lisää: Nuoret - Orimattilan kaupunki

Allekirjoittanut on nyt myös wilmassa, joten laittakaa rohkeasti viestiä! 😊

Liikuttavin terveisin,

Jenna Kemppainen / OLAA- hanketyöntekijä (KouluPT)